自制9种中药减肥茶

 时间:2018-06-30  贡献者:reallyxuan5

导读:自制9种中药减肥茶,自制 9 种中药减肥茶想运动减肥又没有时间,节食又抵挡不住美食的诱惑,吃减肥药又怕有副作用……怎 样快速健康地瘦下来,成了爱美女性们最苦恼事情。下面,爱美网小编教你

自制9种中药减肥茶
自制9种中药减肥茶

自制 9 种中药减肥茶想运动减肥又没有时间,节食又抵挡不住美食的诱惑,吃减肥药又怕有副作用……怎 样快速健康地瘦下来,成了爱美女性们最苦恼事情。

下面,爱美网小编教你一个不用运动节 食的懒人瘦身法,自制 9 款健康又美味的减肥茶,轻松减掉身上的脂肪。

1、海带减肥茶原料:海带结 20 个,话梅 3 个,枸杞 20 粒。

制用法:将上述原料洗净后与 400 毫升沸水一起放入锅中,煎煮 10 分钟即成。

可饮汤 汁,食原料。

功效:此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线 的功效。

2、六月雪美颜减肥茶原料:六月雪、乌梅、甘草各 3 克,菊花 5 克,枸杞 10 粒。

制用法:将上述原料与 500 毫升的沸水一起放入锅中,煎煮 20 分钟即成。

功效:此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,女性经常饮用此茶,可达到瘦身、 降脂、排毒、美肤的目的。

3、双花减肥茶原料:菊花、金银花、山楂各 15 克。

制用法:将上述原料与 500 毫升的沸水一起放入锅中,煎煮半小时即成。

功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛, 也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。

4、健脾减肥茶原料:桔皮 10 克,荷叶 15 克,炒山楂、生麦芽各 3 克。

制用法:将上述原料与 500 毫升的沸水一起放入锅中,用小火煎煮 20 分钟即成。

功效:此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。

5、山楂荷叶消脂茶原料:山楂 15 克,荷叶 12 克。

制用法:将上述原料与 500 毫升的沸水一起放入锅中,滚煮 5 分钟即成。

功效:此茶可降低血脂,防治高血压和肥胖症。

6、何女减肥茶原料:何首乌 10 克,荷叶 15 克,女贞子 5 克。

制用法:将上述原料用 500 毫升的沸水冲泡后,即可饮用。

功效:此茶具有降血脂、瘦身的功效。

7、减肥茶原料:连皮冬瓜一小块,罗汉果半颗。

制用法:将冬瓜洗净去籽后,与 500 毫升沸水一起放入锅中,炖煮至冬瓜软烂时,放 入罗汉果,再炖煮两分钟即成。

功效:此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效。

8、玉米须减肥茶原料:玉米须 50 克。

制用法:将玉米须与适量的沸水一起放入锅中,用小火煮 20 分钟即成。

功效:此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效,也可用于防治慢性肾炎。

9、美颜清嗓减肥茶原料:芹菜三根,胖大海 30 颗。

制用法:将芹菜洗净,切成段。

将芹菜段、胖大海与 500 毫升沸水一起放入锅中,煎 煮 2 分钟即成。

功效:此茶具有解燥、润嗓、消肿的功效,可用于防治高血压、神经衰弱、血管硬化 等病症。

10.薏米绿茶当滞留体内的水分变成毒素时,就很容易诱发浮肿,这时应该多饮用能令身体变暖、 排出身体多余水分的花草茶。

薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。

先将 100 克薏米、200 克左右的绿豆和 600-800 毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶, 继续加热一分钟就可以熄火,记得每天要喝三次。

11.半夏茯苓茶半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象,因此对于新陈代谢不畅,消化 不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病,有一定的疗效。

只需要 6 克半夏、4 克茯苓,加上 500 毫升水一起煮 10 分钟左右,喝的时候还可以加少许蜂蜜。

但半夏辛散温燥,服用者要根据 个人情况来决定是否适合,而伏苓就平民化很多,我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做 原料,茯苓补脾又利尿,还有降血糖、镇静、补气等效果,有些人习惯长期食用。

新陈代谢 不畅适用。

12山楂茶买一些干山楂、丹参和干菊花,适量放在药锅里煎好当茶饮用即可。

山楂可以消除体内的积食,去脂降压,对消化不良起到很好的治疗作用,用来泡茶喝酸酸甜甜的,很符合小 女生的口味,在喝茶中不知不觉就瘦了下来呢! 13 甘菊花减肥茶 药材:干菊花、柴胡、金银花、绿茶各 1 钱,山楂 5 钱

制作方法:将山楂、柴胡、金银花用纱布包起来,和绿茶包一起放入杯中,加入干菊 花用沸水冲泡,放凉后即可饮用。

点评:这个茶可以消去大肚腩,促进消化排除体内多余的毒素,一个月坚持下去就能 瘦几公斤。

14 丹参首乌减肥茶 药材:丹参、赤芍、何首乌各 2 钱,陈皮、干玫瑰花各 1 钱 制作方法:把赤芍、丹参、何首乌、陈皮用赶紧的纱布包起来,然后放入装有沸水的 热水瓶中,放入几朵干玫瑰花再倒入药汁饮用即可。

点评:这个茶专门针对腹部凸起的男性,喝这个茶减肥的时候可以让身体松散的部分 变得紧实,坚持一个月会有疗效哦。