不肯吃奶粉的宝宝如何补充营养

 时间:2012-02-27  贡献者:zhzh0086

导读:宝宝不吃奶粉怎么办?如何选择婴儿奶粉?一起来看看吧!,如果宝宝实在不肯吃奶粉也没关系呀, 只要他肯吃饭, 那就在饭上多用点心思同样可以让宝 宝长得壮壮的哦. 一、香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯 5 分钟,挤出水切成

宝宝不吃奶粉怎么办?如何选择婴儿奶粉?一起来看看吧!
宝宝不吃奶粉怎么办?如何选择婴儿奶粉?一起来看看吧!

如果宝宝实在不肯吃奶粉也没关系呀, 只要他肯吃饭, 那就在饭上多用点心思同样可以让宝 宝长得壮壮的哦. 一、香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯 5 分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出 盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。

此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和 胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用。

二、 虾皮紫菜蛋汤:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备 用。

用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并 加香油、精盐、葱花适量即可。

此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养 素,对宝宝补充钙、碘非常有益。

三、 鸡血豆腐汤:把豆腐和鸡血切成细条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝,下入的鲜 汤中烧开,加入酱油、精盐、料酒适量,用水淀粉勾薄芡,淋入打好的鸡蛋液,加香油、葱 花即成。

此汤颜色美观、味道咸鲜,含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素,有助于提高 宝宝血色素。

四、 炒青椒肝丝:把猪肝、青椒洗净切丝;猪肝丝用淀粉抓匀,下入四五成热的油中滑散 捞出;锅内留少许油,葱、姜炝锅,下入青椒丝,为料酒、白糖、精盐及少许水,烧开后用 水淀粉勾芡;倒入猪肝丝,淋入香油、醋少许即可。

此菜含有丰富的铁、蛋白质、及维生素 A,经常食用可补血,对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳。

软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁 馒头 50 克,蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末 花卷 75 克,大米粥半小碗,碎土豆肝泥(肝泥 30 克,碎土豆 50 克,油 10 克) ,饭后苹果 一只 软米饭 50 克,鸡蓉翡翠汤(鸡肉 15 克,蛋清一个,菠菜泥 30 克,油 5 克)这些可以配合 着做给宝宝吃哦,营养都很丰富的.还可以让宝宝养成不挑食的好习惯呢.